陳宏品，舜哥 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏品，舜哥嘉義
ID 189026

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陳宏品，舜哥

17.3 km | 01:48:55 | 06:17/km

日期: 2016-03-01 05:54 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 19740 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

Pace: 06'38" / 06'33" / 06'10" / 10'08" / 03'18" / 06'23" / 06'42" / 06'40" / 06'23" / 06'15" / 06'30" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 05'55" / 05'27" / 05'38" / 07'18" /

3月累積里程 : 359.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 司秋珍（蘭潭跑跑部）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	06'10"	00:19'21"
4	10'08"	00:29'29"
5	03'18"	00:32'47"
6	06'23"	00:39'10"
7	06'42"	00:45'52"
8	06'40"	00:52'32"
9	06'23"	00:58'55"
10	06'15"	01:05'10"
11	06'30"	01:11'40"
12	05'52"	01:17'32"
13	06'00"	01:23'32"
14	06'05"	01:29'37"
15	05'55"	01:35'32"
16	05'27"	01:40'59"
17	05'38"	01:46'37"
17.3	07'17"	01:48'55"

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