4.2 km | 00:28:02 | 06:38/km日期: 2023-07-19 06:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 10'37" / 06'21" / 06'29" / 06'22" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'45") | 828 / 828 |
| 2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 1828 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2828 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3828 |
| 5 | | 06'15" | 213 / 4041 |
| 6 | | 05'24" | 183 / 4225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 06'21" | 00:16'58" |
| 3 | 06'29" | 00:23'27" |
| 4 | 06'22" | 00:29'49" |
| 4.2 | 05'15" | 00:31'00" |
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