8.0 km | 00:50:35 | 06:18/km日期: 2023-07-19 05:46 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'22" / 06'10" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'32" | 00:19'36" |
| 4 | 06'20" | 00:25'56" |
| 5 | 06'20" | 00:32'16" |
| 6 | 06'22" | 00:38'38" |
| 7 | 06'10" | 00:44'48" |
| 8 | 05'44" | 00:50'32" |
| 8.0 | 04'02" | 00:50'35" |
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