7.0 km | 00:50:23 | 07:14/km日期: 2023-07-12 09:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'24" / 07'01" / 07'05" / 07'04" / 07'11" / 07'13" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'45") | 959 / 6959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'01" | 00:14'25" |
| 3 | 07'05" | 00:21'30" |
| 4 | 07'04" | 00:28'34" |
| 5 | 07'11" | 00:35'45" |
| 6 | 07'13" | 00:42'58" |
| 7.0 | 07'45" | 00:50'25" |
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