7.8 km | 02:07:06 | 16:13/km日期: 2023-07-10 17:39 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 2672'58" / 15'23" / 21'13" / 14'37" / 15'21" / 20'28" / 24'39" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'12" (+07'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'28" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'39" (+10'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'44" | 835 / 7835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 2672'58" | 44:32'58" |
| 2 | 15'23" | 44:48'21" |
| 3 | 21'13" | 45:09'34" |
| 4 | 14'37" | 45:24'11" |
| 5 | 15'21" | 45:39'32" |
| 6 | 20'28" | 46:00'00" |
| 7 | 24'39" | 46:24'39" |
| 7.8 | 01'45" | 46:26'07" |
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