劉丁旗 2016/02/28 訓練日誌

劉丁旗台南
ID 4515

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劉丁旗

全馬 | 04:00:56 | 05:42/km | 第54馬

新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	04:00:56
總名次	168 / 1259
分組名次	63 / 445
平均速度	05:42/km

日期: 2016-02-28 06:00 - 地點: 新營郵局郵稻荷蘭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2263 Cal

台南

劉丁旗

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台南

劉丁旗

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台南

劉丁旗

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純僕鄉村馬……第一次報這場全馬路線所以去跑跑……原本想玩跑就好、3K後跑感好、天氣又凉就以時速11.8一直維持到終点！在40K時確定可破4H尚有剩3分鐘可玩……就在最後一補給站多喝了兩杯豆花再洗洗臉整理儀容準備帥些進終点、結果里逞多出450公尺！進終点反而超出近1分鐘！哈……

賽前宣言: good

2月累積里程 : 200.39 km

廠牌型號累積 : 2831.2 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

謝武成, 巫宗益和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

蕭照豊恭喜快速完賽

2016-02-28 22:16 ·

1 個人推

劉丁旗謝謝鼓勵!

2016-02-29 22:58 ·

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