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    我是鐵爸iamIRONPA 台中
    ID 243838
    73 位追隨者
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    我是鐵爸iamIRONPA 
    43.5 km | 05:13:00 | 07:11/km | 第2馬
    2016丹大林道峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-28
    成績05:13:00
    總名次197 / 1040
    分組名次50 / 223
    平均速度07:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'34")
    		00:29'34" (+00'48")01:00'55"
    10 km(01:00'55")
    		00:31'21" (+02'35")
    15 km(01:29'41")
    		00:28'46"01:04'00" (+03'05")
    20 km(02:04'55")
    		00:35'14" (+06'28")
    25 km(02:41'39")
    		00:36'44" (+07'58")01:12'00" (+11'05")
    30 km(03:16'55")
    		00:35'16" (+06'30")
    35 km(03:55'16")
    		00:38'21" (+09'35")01:22'30" (+21'35")
    40 km(04:39'25")
    		00:44'09" (+15'23")
    Finish(05:13:00)

    日期: 2016-02-28 08:01 - 總爬升: 784 m - 卡路里: 2549 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+01'34")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'36")
    		05'53" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'33"  (18'09")
    		05'33" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'56"  (24'05")
    		05'56" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'34"  (29'39")
    		05'34" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (36'00")
    		06'20" (+01'12")1000 / 6000
    7
    05'41"  (41'41")
    		05'41" (+00'33")1000 / 7000
    8
    07'02"  (48'44")
    		07'02" (+01'54")1000 / 8000
    9
    06'57"  (55'42")
    		06'57" (+01'49")1000 / 9000
    10
    05'18"  (01:01'01")
    		05'18" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:06'53")
    		05'52" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:12'49")
    		05'55" (+00'47")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:17'57")
    		05'08"1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:24'01")
    		06'03" (+00'55")1000 / 14000
    15
    05'45"  (01:29'47")
    		05'45" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:35'15")
    		05'28" (+00'20")1000 / 16000
    17
    06'25"  (01:41'41")
    		06'25" (+01'17")1000 / 17000
    18
    07'20"  (01:49'02")
    		07'20" (+02'12")1000 / 18000
    19
    07'23"  (01:56'26")
    		07'23" (+02'15")1000 / 19000
    20
    08'34"  (02:05'00")
    		08'34" (+03'26")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:11'26")
    		06'25" (+01'17")1000 / 21000
    22
    05'15"  (02:16'41")
    		05'15" (+00'07")1000 / 22000
    23
    07'03"  (02:23'45")
    		07'03" (+01'55")1000 / 23000
    24
    11'03"  (02:34'48")
    		11'03" (+05'55")1000 / 24000
    25
    06'56"  (02:41'45")
    		06'56" (+01'48")1000 / 25000
    26
    06'50"  (02:48'35")
    		06'50" (+01'42")1000 / 26000
    27
    05'09"  (02:53'45")
    		05'09" (+00'01")1000 / 27000
    28
    08'32"  (03:02'18")
    		08'32" (+03'24")1000 / 28000
    29
    07'13"  (03:09'32")
    		07'13" (+02'05")1000 / 29000
    30
    07'28"  (03:17'00")
    		07'28" (+02'20")1000 / 30000
    31
    07'00"  (03:24'01")
    		07'00" (+01'52")1000 / 31000
    32
    11'28"  (03:35'30")
    		11'28" (+06'20")1000 / 32000
    33
    07'41"  (03:43'11")
    		07'41" (+02'33")1000 / 33000
    34
    06'48"  (03:50'00")
    		06'48" (+01'40")1000 / 34000
    35
    05'21"  (03:55'22")
    		05'21" (+00'13")1000 / 35000
    36
    07'22"  (04:02'44")
    		07'22" (+02'14")1000 / 36000
    37
    10'05"  (04:12'50")
    		10'05" (+04'57")1000 / 37000
    38
    11'54"  (04:24'45")
    		11'54" (+06'46")1000 / 38000
    39
    08'25"  (04:33'10")
    		08'25" (+03'17")1000 / 39000
    40
    06'19"  (04:39'29")
    		06'19" (+01'11")1000 / 40000
    41
    06'12"  (04:45'42")
    		06'12" (+01'04")1000 / 41000
    42
    07'51"  (04:53'33")
    		07'51" (+02'43")1000 / 42000
    43
    06'50"  (05:00'23")
    		06'50" (+01'42")1000 / 43000
    44
    07'53"  (05:08'16")
    		07'53" (+02'45")1000 / 44000
    台中
    我是鐵爸iamIRONPA
    · 留言
    賽前宣言: 跟長輩一起同樂的路跑：）
    2月累積里程 : 165.22 km NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 2180.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    涂智偉, 小冰 和其他 7 人說推
    · 留言
    Ruixing Yang 恭喜全馬順利完賽，讚啦！
    2016-02-28 15:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    205'53"00:12'30"
    305'33"00:18'03"
    405'57"00:24'00"
    505'34"00:29'34"
    606'20"00:35'54"
    705'42"00:41'36"
    807'03"00:48'39"
    906'58"00:55'37"
    1005'18"01:00'55"
    1105'53"01:06'48"
    1205'56"01:12'44"
    1305'08"01:17'52"
    1406'04"01:23'56"
    1505'45"01:29'41"
    1605'29"01:35'10"
    1706'26"01:41'36"
    1807'20"01:48'56"
    1907'24"01:56'20"
    2008'35"02:04'55"
    2106'28"02:11'23"
    2205'13"02:16'36"
    2307'03"02:23'39"
    2411'04"02:34'43"
    2506'56"02:41'39"
    2606'51"02:48'30"
    2705'10"02:53'40"
    2808'38"03:02'18"
    2907'08"03:09'26"
    3007'29"03:16'55"
    3107'01"03:23'56"
    3211'29"03:35'25"
    3307'41"03:43'06"
    3406'48"03:49'54"
    3505'22"03:55'16"
    3607'23"04:02'39"
    3710'06"04:12'45"
    3811'55"04:24'40"
    3908'26"04:33'06"
    4006'19"04:39'25"
    4106'12"04:45'37"
    4207'51"04:53'28"
    4306'51"05:00'19"
    4407'53"05:08'12"
    44.507'09"05:11'59"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
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    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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