8.0 km | 00:50:35 | 06:18/km日期: 2023-07-14 20:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'22" / 06'22" / 07'47" / 06'30" / 06'15" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'31" | 00:13'06" |
| 3 | 06'22" | 00:19'28" |
| 4 | 06'22" | 00:25'50" |
| 5 | 07'47" | 00:33'37" |
| 6 | 06'30" | 00:40'07" |
| 7 | 06'15" | 00:46'22" |
| 8 | 05'31" | 00:51'53" |
| 8.0 | 04'35" | 00:51'56" |
展開計圈分析
留言 
