洪進煌 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪進煌高雄
ID 217878

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17.1 km | 01:04:24 | 16.0 km/h

日期: 2016-02-26 10:07 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'15"

(01'15")

24.00 (-7.03)

498 / 498

2

01'02"

(02'17")

28.57 (-2.46)

489 / 987

3

01'00"

(03'17")

31.03

516 / 1503

4

01'01"

(04'18")

29.27 (-1.77)

492 / 1996

5

01'25"

(05'43")

21.43 (-9.61)

503 / 2500

展開計圈分析

2月累積里程 : 17.12 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

陳信安和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-2.7 %
2	29.8	3.5 %
3	22.8	-5.7 %
4	20.9	-4.0 %
5	24.3	4.8 %
6	13.8	-3.8 %
7	22.0	6.0 %
8	15.6	-1.8 %
9	13.5	3.3 %
10	14.8	-4.2 %
11	11.2	5.5 %
12	12.9	-4.2 %
13	18.4	-5.3 %
14	13.1	-3.2 %
15	14.2	5.0 %
16	12.7	13.2 %
17	14.9	-7.0 %
17.1	4.1	-4.0 %

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