3.1 km | 00:54:56 | 17:59/km日期: 2023-07-11 10:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 15'12" / 17'51" / 18'28" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'51" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'28" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'39" (+44'19") | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 17'51" | 00:33'03" |
| 3 | 18'28" | 00:51'31" |
| 3.1 | 18'13" | 00:52'31" |
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