9.5 km | 00:54:49 | 05:46/km日期: 2023-07-11 05:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 05'38" / 05'57" / 05'58" / 05'43" / 05'33" / 05'45" / 05'38" / 05'42" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'21") | 499 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'38" | 00:12'03" |
| 3 | 05'57" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 05'43" | 00:29'41" |
| 6 | 05'33" | 00:35'14" |
| 7 | 05'45" | 00:40'59" |
| 8 | 05'38" | 00:46'37" |
| 9 | 05'42" | 00:52'19" |
| 9.5 | 10'48" | 00:57'43" |
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