shengtai 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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5.1 km | 00:23:53 | 04:42/km

日期: 2016-02-25 15:50 - 地點: 淺草 - 天氣: 陰 - 卡路里: 214 Cal

Pace: 04'33" / 04'28" / 05'16" / 04'48" / 04'37" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'28"

(09'01")

04'28"

1000 / 2000

3

05'16"

(14'17")

05'16" (+00'48")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'05")

04'47" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'36"

(23'41")

04'36" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'12"

(23'53")

03'02"

68 / 5068

2月累積里程 : 286.00 km

Adidas Adizero Takumi Sen 2 M 累積 : 622.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

weng, 子軒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'28"	00:09'01"
3	05'16"	00:14'17"
4	04'48"	00:19'05"
5	04'37"	00:23'42"
5.1	02'54"	00:23'54"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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