5.2 km | 00:30:02 | 05:46/km日期: 2016-02-24 16:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'42" / 06'05" / 05'44" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 1008 / 2010 | 170 / 102 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1008 / 3018 | 158 / 104 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1005 / 4024 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'38" | 1001 / 5025 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'22" | 198 / 5224 | 170 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.07 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
307.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 06'05" | 00:17'29" |
| 4 | 05'44" | 00:23'13" |
| 5 | 05'42" | 00:28'55" |
| 5.2 | 05'37" | 00:30'02" |
留言 
