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全馬 | 03:38:39 | 05:10/km | 第46馬
日期: 2013-07-20 08:00 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% · 留言 今年天氣幾乎是去年的copy版,三點多的陽光熱氣依舊逼人,四點起跑隨著人群開出後前2k有些超速,3k左右遇到趙兄就一起邊跑邊聊,第二折返點後體溫升高,雙腳也覺得很疲勞,速度不自覺掉了一些,再上漁光橋前淋水降溫,只能望著趙兄的背影遠去,心想難道又跟去年一樣提前跑爆嗎? 放慢速度緩和身體的熱度,在第三補給站淋得更濕再手拿一小袋冰塊,邊跑邊讓臉手頸部舒緩一下,第14k速度逐漸回昇開始進入自己的跑步節奏,21k自測時間148還可接受,重點就在30k後的狀況,近期的跑量果然沒白跑,沒明顯的撞牆肌力尾速都維持不錯,後面一路追趕前段班的跑友,真的很多人都跑爆了,就在天色暗下來不久再度完賽第三屆星光馬。 賽前宣言: 不要太熱蛤XD~ 賽後評分: 很棒的賽事,小小建議路線容易交錯不管42k或9k,期望有改善! 給 4 星 7月累積里程 : 555.81 km ASICS Tarther Blitz 3 累積 : 2845.6 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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