李衍造 2023/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

李衍造新竹
ID 316258

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5.0 km | 00:42:31 | 08:29/km

日期: 2023-07-07 19:40 - 地點: 頭前溪左岸 - 天氣: 無風的夜 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 10'02" / 09'33" / 06'56" / 08'23" / 07'33" / 06'40" /

7月累積里程 : 30.78 km

Brooks ghost 累積 : 951.1 km

Strava 上傳 | 1 year ago

楊宗樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'33"	00:19'35"
3	06'56"	00:26'31"
4	08'23"	00:34'54"
5	07'33"	00:42'27"
5.0	04'41"	00:42'31"

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成績 : 05:37:09

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