6.1 km | 01:01:13 | 09:58/km日期: 2023-07-06 18:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'37" / 08'52" / 09'34" / 11'19" / 11'21" / 10'57" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+03'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+03'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" (+03'30") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'52" | 00:16'29" |
3 | 09'34" | 00:26'03" |
4 | 11'19" | 00:37'22" |
5 | 11'21" | 00:48'43" |
6 | 10'57" | 00:59'40" |
6.1 | 11'10" | 01:01'14" |