Wei Hsun W 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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全馬 | 04:05:42 | 05:49/km | 第12馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:05:42
總名次	1031 / 6037
分組名次	329 / 1912
平均速度	05:49/km

官方證書

Wei Hsun W

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'32")

00:27'32"

00:55'16"

10 km

(00:55'16")

00:27'44" (+00'12")

15 km

(01:23'36")

00:28'20" (+00'48")

00:57'04" (+01'48")

20 km

(01:52'20")

00:28'44" (+01'12")

25 km

(02:20'28")

00:28'08" (+00'36")

00:56'12" (+00'56")

30 km

(02:48'32")

00:28'04" (+00'32")

35 km

(03:17'32")

00:29'00" (+01'28")

01:00'04" (+04'48")

40 km

(03:48'36")

00:31'04" (+03'32")

Finish

(04:05:42)

日期: 2016-02-21 08:00 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

賽前宣言: God helps those who help themselves.

賽後評分: Have fun!
給 1 星

2月累積里程 : 201.06 km

Saucony Type A5 累積 : 2520.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

高謙, Star 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'44"	00:17'00"
4	04'56"	00:21'56"
5	05'36"	00:27'32"
6	05'16"	00:32'48"
7	05'32"	00:38'20"
8	05'56"	00:44'16"
9	05'28"	00:49'44"
10	05'32"	00:55'16"
11	05'40"	01:00'56"
12	05'32"	01:06'28"
13	05'40"	01:12'08"
14	05'52"	01:18'00"
15	05'36"	01:23'36"
16	05'52"	01:29'28"
17	05'28"	01:34'56"
18	06'00"	01:40'56"
19	06'08"	01:47'04"
20	05'16"	01:52'20"
21	05'44"	01:58'04"
22	05'28"	02:03'32"
23	05'32"	02:09'04"
24	05'48"	02:14'52"
25	05'36"	02:20'28"
26	05'56"	02:26'24"
27	05'08"	02:31'32"
28	05'28"	02:37'00"
29	05'56"	02:42'56"
30	05'36"	02:48'32"
31	05'28"	02:54'00"
32	06'24"	03:00'24"
33	05'44"	03:06'08"
34	05'40"	03:11'48"
35	05'44"	03:17'32"
36	06'32"	03:24'04"
37	06'12"	03:30'16"
38	05'48"	03:36'04"
39	06'28"	03:42'32"
40	06'04"	03:48'36"
41	05'24"	03:54'00"
42	05'28"	03:59'28"
43	05'32"	04:05'00"
43.2	03'17"	04:05'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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