Dasing DaDa 2016/02/21 訓練日誌

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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Dasing DaDa

50.0 km | 06:05:37 | 07:18/km | 第179馬

2016藍鯨坪林「戀山海」超級馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-02-21
成績	06:05:37
總名次	82 / 620
分組名次	14 / 103
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'17")

00:31'17" (+01'55")

01:06'31" (+00'16")

10 km

(01:06'31")

00:35'14" (+05'52")

15 km

(01:36'58")

00:30'27" (+01'05")

01:09'31" (+03'16")

20 km

(02:16'02")

00:39'04" (+09'42")

25 km

(02:45'24")

00:29'22"

01:06'15"

30 km

(03:22'17")

00:36'53" (+07'31")

35 km

(03:59'27")

00:37'10" (+07'48")

01:11'32" (+05'17")

40 km

(04:33'49")

00:34'22" (+05'00")

45 km

(05:14'37")

00:40'48" (+11'26")

01:18'09" (+11'54")

50 km

(05:51'58")

00:37'21" (+07'59")

Finish

(06:05:37)

日期: 2016-02-21 09:00 - 總爬升: 1415 m - 地點: 坪林50超馬 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 2799 Cal - 總步數: 57352 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06:05'43"

(06:05'43")

07'03"

51828 / 51828

156 / 90

桃園

Dasing DaDa

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桃園

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2月累積里程 : 256.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡德甫, 大齡剩女和其他 17 人說推

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福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2016-02-22 09:11 ·

1 個人推

大齡剩女早安~恭喜完賽！

2016-02-22 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'03"	00:12'54"
3	05'37"	00:18'31"
4	07'19"	00:25'50"
5	05'27"	00:31'17"
6	05'55"	00:37'12"
7	08'27"	00:45'39"
8	05'59"	00:51'38"
9	07'25"	00:59'03"
10	07'28"	01:06'31"
11	06'22"	01:12'53"
12	06'23"	01:19'16"
13	05'25"	01:24'41"
14	05'25"	01:30'06"
15	06'52"	01:36'58"
16	06'12"	01:43'10"
17	08'31"	01:51'41"
18	08'32"	02:00'13"
19	07'28"	02:07'41"
20	08'21"	02:16'02"
21	08'12"	02:24'14"
22	05'21"	02:29'35"
23	05'15"	02:34'50"
24	05'11"	02:40'01"
25	05'23"	02:45'24"
26	05'47"	02:51'11"
27	07'36"	02:58'47"
28	07'35"	03:06'22"
29	07'35"	03:13'57"
30	08'20"	03:22'17"
31	08'30"	03:30'47"
32	08'36"	03:39'23"
33	08'07"	03:47'30"
34	05'57"	03:53'27"
35	06'00"	03:59'27"
36	05'47"	04:05'14"
37	06'35"	04:11'49"
38	07'03"	04:18'52"
39	06'57"	04:25'49"
40	08'00"	04:33'49"
41	07'59"	04:41'48"
42	07'28"	04:49'16"
43	10'28"	04:59'44"
44	06'50"	05:06'34"
45	08'03"	05:14'37"
46	07'09"	05:21'46"
47	06'55"	05:28'41"
48	07'40"	05:36'21"
49	06'48"	05:43'09"
50	08'49"	05:51'58"
51	06'58"	05:58'56"
51.8	08'24"	06:06'03"