Jack Lin 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lin 新北市
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65.0 km | 04:05:16 | 15.9 km/h

日期: 2016-02-21 09:27 - 總爬升: 889 m - 地點: 樹林.龜山.桃園.土城 - 天氣: 陰．冷 - 卡路里: 2065 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

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大家不能配合.完成北橫櫻花挑戰.只好自己亂騎囉 !
(工專路．壽山嚴．承天禪寺)。

2月累積里程 : 356.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

楊秉翰, Hung-chi Chou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-2.7 %
2	16.1	6.2 %
3	12.1	5.0 %
4	16.6	-9.7 %
5	16.9	2.2 %
6	15.8	4.8 %
7	13.6	-4.8 %
8	13.0	-6.2 %
9	15.3	13.0 %
10	11.3	5.2 %
11	9.7	7.4 %
12	10.3	6.2 %
13	12.6	-4.5 %
14	24.2	-10.4 %
15	24.7	-7.3 %
16	22.8	-5.2 %
17	16.1	-6.8 %
18	15.0	7.6 %
19	14.5	-4.7 %
20	15.9	7.7 %
21	14.8	9.2 %
22	14.9	7.8 %
23	15.3	9.8 %
24	15.3	-6.3 %
25	9.3	14.2 %
26	8.9	-11.6 %
27	9.5	-4.8 %
28	28.1	-2.1 %
29	14.1	-5.3 %
30	20.8	-2.5 %
31	18.9	-5.1 %
32	17.1	6.8 %
33	22.4	-2.4 %
34	21.7	6.7 %
35	28.8	-3.3 %
36	21.6	-6.5 %
37	18.0	4.4 %
38	18.9	-4.1 %
39	18.7	-4.3 %
40	17.6	-4.2 %
41	19.7	5.5 %
42	20.3	-5.2 %
43	24.7	-1.7 %
44	22.9	-2.8 %
45	20.9	-5.1 %
46	18.8	-4.7 %
47	18.7	-7.4 %
48	17.3	15.0 %
49	18.8	7.3 %
50	12.9	-14.8 %
51	17.6	-4.8 %
52	14.7	15.2 %
53	11.3	6.9 %
54	7.5	9.2 %
55	32.4	-7.0 %
56	26.5	-8.7 %
57	19.4	-8.5 %
58	9.1	15.0 %
59	15.1	-11.8 %
60	18.7	-4.0 %
61	17.1	8.0 %
61.3	1.9	-18.4 %

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