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    詹鎮岳 雲林
    ID 34560
    383 位追隨者
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    詹鎮岳
    全馬 | 04:34:51 | 06:30/km | 第34馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績04:34:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'31")
    		00:27'31"00:56'42"
    10 km(00:56'42")
    		00:29'11" (+01'40")
    15 km(01:24'29")
    		00:27'47" (+00'16")00:57'17" (+00'35")
    20 km(01:53'59")
    		00:29'30" (+01'59")
    25 km(02:21'55")
    		00:27'56" (+00'25")00:57'13" (+00'31")
    30 km(02:51'12")
    		00:29'17" (+01'46")
    35 km(03:24'10")
    		00:32'58" (+05'27")01:04'39" (+07'57")
    40 km(03:55'51")
    		00:31'41" (+04'10")
    Finish(04:34:51)

    日期: 2016-02-21 06:23 - 總爬升: 456 m - 地點: 高雄巨蛋 - 卡路里: 2367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'31"  (13'31")
    		06'18" (+03'10")2143 / 2143
    2
    00'07"  (13'38")
    		07'34" (+04'26")15 / 2158
    3
    07'15"  (20'53")
    		04'41" (+01'33")1543 / 3701
    4
    00'57"  (21'50")
    		03'11" (+00'03")298 / 4000
    5
    05'41"  (27'31")
    		05'37" (+02'29")1009 / 5009
    展開計圈分析
    6
    13'36"  (41'07")
    		05'55" (+02'47")2296 / 7305
    7
    00'06"  (41'13")
    		06'24" (+03'16")15 / 7321
    8
    03'27"  (44'40")
    		04'56" (+01'48")698 / 8020
    9
    06'06"  (50'46")
    		05'58" (+02'50")1019 / 9039
    10
    05'56"  (56'42")
    		05'18" (+02'10")1118 / 10158
    11
    04'58"  (01:01'40")
    		05'34" (+02'26")891 / 11050
    12
    09'47"  (01:11'27")
    		07'27" (+04'19")1312 / 12362
    13
    03'57"  (01:15'24")
    		05'17" (+02'09")746 / 13108
    14
    05'58"  (01:21'22")
    		06'17" (+03'09")949 / 14057
    15
    03'10"  (01:24'32")
    		03'08"1006 / 15063
    16
    04'59"  (01:29'31")
    		05'00" (+01'52")995 / 16059
    17
    06'40"  (01:36'11")
    		06'37" (+03'29")1007 / 17066
    18
    06'03"  (01:42'14")
    		05'46" (+02'38")1048 / 18115
    19
    05'33"  (01:47'47")
    		05'45" (+02'37")963 / 19078
    20
    06'33"  (01:54'20")
    		06'34" (+03'26")995 / 20074
    21
    04'35"  (01:58'55")
    		04'33" (+01'25")1007 / 21081
    22
    04'56"  (02:03'51")
    		04'55" (+01'47")1000 / 22082
    23
    06'07"  (02:09'58")
    		05'51" (+02'43")1044 / 23126
    24
    05'53"  (02:15'51")
    		06'04" (+02'56")969 / 24096
    25
    07'01"  (02:22'52")
    		06'58" (+03'50")1006 / 25102
    26
    06'00"  (02:28'52")
    		06'00" (+02'52")999 / 26101
    27
    06'01"  (02:34'53")
    		05'55" (+02'47")1014 / 27116
    28
    08'59"  (02:43'52")
    		09'02" (+05'54")994 / 28110
    29
    04'19"  (02:48'11")
    		04'13" (+01'05")1022 / 29132
    30
    03'36"  (02:51'47")
    		03'38" (+00'30")987 / 30120
    31
    07'26"  (02:59'13")
    		07'22" (+04'14")1008 / 31128
    32
    06'31"  (03:05'44")
    		06'30" (+03'22")1000 / 32129
    33
    06'01"  (03:11'45")
    		06'02" (+02'54")996 / 33125
    34
    07'34"  (03:19'19")
    		07'33" (+04'25")1001 / 34127
    35
    05'39"  (03:24'58")
    		05'30" (+02'22")1024 / 35152
    36
    07'09"  (03:32'07")
    		07'15" (+04'07")985 / 36137
    37
    05'52"  (03:37'59")
    		05'52" (+02'44")998 / 37135
    38
    06'42"  (03:44'41")
    		06'34" (+03'26")1018 / 38153
    39
    06'06"  (03:50'47")
    		06'08" (+03'00")993 / 39147
    40
    05'55"  (03:56'42")
    		05'51" (+02'43")1008 / 40156
    41
    06'03"  (04:02'45")
    		06'02" (+02'54")1000 / 41156
    42
    07'00"  (04:09'45")
    		07'01" (+03'53")997 / 42154
    43
    05'27"  (04:15'12")
    		05'23" (+02'15")1012 / 43166
    44
    06'00"  (04:21'12")
    		05'58" (+02'50")1004 / 44171
    45
    06'48"  (04:28'00")
    		05'05" (+01'57")1336 / 45508
    46
    04'05"  (04:32'05")
    		06'04" (+02'56")671 / 46179
    雲林
    詹鎮岳
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    小成 說推
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    雲林
    詹鎮岳
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    雲林
    詹鎮岳
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    原本想棄賽已經都把東西交給別人. 昨天別人臨時改變主意.我只好硬著頭皮就去跑了. 自己立個誓言的要好好的去做. 平安無事.還好完賽身體沒有異樣。

    2月累積里程 : 149.96 km
    Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago
    Michael, 自由飛翔 和其他 148 人說推
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    觀看另 68 則留言
    ～～ 恭喜完賽~
    2016-02-21 11:10 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽！
    2016-02-21 11:11 ·
     1 個人推
    這是我 讚
    2016-02-21 11:16 ·
     1 個人推
    大齡剩女 詹兄恭喜完賽
    2016-02-21 11:17 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜完賽^_^
    2016-02-21 11:25 ·
     1 個人推
    KK.Han 工鎮岳兄恭喜完賽！
    2016-02-21 11:38 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽！
    2016-02-21 11:50 ·
     1 個人推
    里妃莎 完賽全馬，好讚 ^_^
    2016-02-21 12:02 ·
     1 個人推
    邱暉銘 詹帥 恭喜順利完賽
    2016-02-21 12:11 ·
     1 個人推
    J 恭喜順利完賽!
    2016-02-21 12:12 ·
     1 個人推
    王小明 詹大午安,恭喜完賽!
    2016-02-21 12:38 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜順利完賽
    2016-02-21 12:59 ·
     1 個人推
    z 恭喜完賽
    2016-02-21 13:37 ·
     1 個人推
    美美 太棒了！
    2016-02-21 13:43 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜漂亮完賽
    2016-02-21 14:54 ·
     1 個人推
    丫涼 恭喜平安完賽
    2016-02-21 15:33 ·
     1 個人推
    陳明宏 恭喜完賽
    2016-02-21 15:53 ·
     1 個人推
    詹德萬 恭喜完賽
    2016-02-21 16:00 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽！~讚！
    2016-02-21 16:33 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 謝謝大家的關心的鼓勵. 原本以為這次跑不完.結果還是順利的完賽了我真的覺得很高興. 接下來呢還是要去接受治療.每天還是要熱敷. 經過這一次能夠讓我學到更多. 我真的很感謝大家的加油打氣. 讓我沒有失去了信心.非常的感謝.並祝大家假日愉快。
    2016-02-21 17:49 ·
     3 個人推
    Jon Fielder 恭喜完賽，好快
    2016-02-21 19:07 ·
     1 個人推
    柯明昌 詹兄恭喜平安完賽(^_-)腳傷還好吧(^ω^)
    2016-02-21 19:10 ·
     1 個人推
    林尹雅 詹大～恭喜順利完賽，讚哦！
    2016-02-21 19:38 ·
     1 個人推
    Peggy0711 恭喜完賽！
    2016-02-21 20:03 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚上好！
    恭喜完賽！一樣強大！
    2016-02-21 20:06 ·
     1 個人推
    小范 詹兄晚安!!恭喜完賽～～
    2016-02-21 20:16 ·
     1 個人推
    歐俊聰 詹兄~晚安~恭喜完賽~
    2016-02-21 21:02 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-02-21 22:21 ·
     1 個人推
    雪人 恭喜完賽
    2016-02-21 22:42 ·
     1 個人推
    大叔 恭喜完賽 ！
    2016-02-22 01:13 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 恭喜厲害完賽~元宵節快樂~
    2016-02-22 10:47 ·
     1 個人推
    范世璋 恭喜健康完賽。
    2016-02-22 18:00 ·
     1 個人推
    里妃莎 晚安 ^_^
    元宵節快樂
    2016-02-22 18:23 ·
     1 個人推
    自主創新 恭喜順順的完賽！
    2016-02-22 20:26 ·
     1 個人推
    曾淑惠 幸福人夫~恭喜順利完賽!
    2016-02-22 20:34 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜詹兄毅力戰勝猶豫^_^漂亮的抓馬成功唷！元宵佳節愉快喔(^o^)
    2016-02-22 20:43 ·
     1 個人推
    李成國 鎮岳兄晚安，恭禧完賽，讚喔！
    2016-02-22 21:27 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！
    祝元宵節快樂！
    你的誇獎收到，但是真正讚+厲害的人應該是前輩你啊。要好好的跟你學習哦～
    2016-02-22 22:08 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 早安~
    2016-02-23 08:39 ·
     1 個人推
    童新三 早安！恭喜平安完賽！加油！
    2016-02-23 09:23 ·
     1 個人推
    J 午安!有去看醫生嗎？要耐心點聽從醫生指示，可以跑再跑!忍耐點!加油!^_^
    2016-02-23 12:27 ·
     2 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 鎮岳兄，恭喜平安完賽！加油！
    2016-02-23 17:20 ·
     1 個人推
    楊姐 鎮岳
    晚安 我不是時常這樣 要看狀況？偶而走走。。。
    2016-02-23 19:52 ·
     1 個人推
    曾淑惠 晚安
    2016-02-23 21:09 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！
    2016-02-23 21:37 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥還是比較喜歡和你聊天，聽你聊的話多有一點喜悅的心情。哈哈哈～
    2016-02-23 22:00 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 素梅妳是班長. 那我來當副班長. 因為妳要保持形象. 祝晚安愉快。
    2016-02-23 22:24 ·
     1 個人推
    邱暉銘 詹帥 晚安，保重龍體！
    2016-02-23 22:51 ·
     1 個人推
    歐俊聰 詹兄～早安愉快～
    2016-02-24 07:58 ·
     1 個人推
    Emily chen 鎮岳，恭喜完賽喔^^
    2016-02-24 08:05 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 嗨~228希望丹大林道有機會見面
    2016-02-24 09:43 ·
     1 個人推
    李成國 鎮岳兄午安愉快！
    2016-02-24 13:56 ·
     1 個人推
    邱暉銘 詹帥 晚上愉快(^__^)
    2016-02-24 18:33 ·
     1 個人推
    江明修 鎮岳兄晚安
    2016-02-24 18:37 ·
     1 個人推
    范世璋 謝哦，要健康一直跑下去。。
    2016-02-24 19:32 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！
    這麼厲害，真的要休息嗎？有不是我這幾天多偷懶，騎腳踏車？
    2016-02-24 21:24 ·
     1 個人推
    許素梅 看到你跑馬的精神好羨慕哦～很想參加，可是怕跑不到終點耶~~~哈哈哈～
    2016-02-24 21:26 ·
     1 個人推
    劉育朱 鎮岳 晚安，腳傷有好些了嗎？別急著跑，要多休息喔～我正為3月的初半馬努力加油，謝謝你的鼓勵^_^
    2016-02-24 22:51 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 星期天要去跑丹大林道. 所以這個禮拜都不跑步 只是拉筋. 腳踝傷也還沒好所以呢休息就好. 目前一個禮拜治療一次. 本來有考慮這一次不要跑. 但我相信只要慢慢跑 .還是可以玩賽的. 雖然這一次都是山路我也知道 這一次是那麼好跑. 有人說你這樣子會讓你的腳傷很難再復原而且未必是好事. 但我還是不想放棄我相信我可以的. 其實大家都是為我好擔心我.但有自信的. 就讓我完成這四場賽事吧. 祝大家早安愉快.順心如意。
    2016-02-25 08:01 ·
     1 個人推
    江明修 鎮岳兄午安
    2016-02-25 12:49 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！
    哈哈哈～祝運動愉快~~
    2016-02-25 20:45 ·
     1 個人推
    fannine. 詹帥晚安，今天恢復正常生活，努力上班囉！看到你無礙跑完高雄馬，很替你開心，我想累積每場馬場回憶，是我們都想做的事，就讓慢慢跑陪你復原吧！心裡開心了，腳也會好更快，大家一起努力唷～我這星期要去恆春參加騎車活動，之後要進入公司最忙階段，順便好好休休腳了，晚安愉快喔！
    2016-02-25 20:58 ·
     1 個人推
    江明修 早安好
    2016-02-26 09:08 ·
     1 個人推
    柯明昌 詹兄午安^_^用餐愉快!腳傷有好一了嗎？加油喔(^_-)
    2016-02-26 12:25 ·
     1 個人推
    里妃莎 午安 ^^
    快樂好心情,凡事皆如意
    2016-02-26 15:03 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！明天跑馬拉松嗎？祝運動愉快！
    2016-02-26 21:58 ·
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    姜宗文 詹兄丹大林道是場硬的山路馬，高低起伏很大^_^風景優美(^^)去年我跑到38k就抽筋了(技不如人)加油喔！晚安囉！
    2016-02-26 22:29 ·
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    里妃莎 晚安 ^^
    順心如意
    2016-02-27 19:35 ·
     1 個人推
    許素梅 詹帥晚安愉快！
    明天大馬拉松加油！加油！但是要保重哦～因為多是高低起伏不定的山路，要注意哦～
    2016-02-27 22:39 ·
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    Michael 恭喜漂亮完賽～
    2016-03-15 19:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'31"00:13'31"
    200'07"00:13'38"
    307'15"00:20'53"
    400'57"00:21'50"
    505'41"00:27'31"
    613'36"00:41'07"
    700'06"00:41'13"
    803'24"00:44'37"
    905'57"00:50'34"
    1006'08"00:56'42"
    1104'41"01:01'23"
    1210'04"01:11'27"
    1303'24"01:14'51"
    1406'17"01:21'08"
    1503'21"01:24'29"
    1604'47"01:29'16"
    1706'31"01:35'47"
    1806'27"01:42'14"
    1905'04"01:47'18"
    2006'41"01:53'59"
    2104'54"01:58'53"
    2204'31"02:03'24"
    2306'09"02:09'33"
    2406'10"02:15'43"
    2506'12"02:21'55"
    2606'29"02:28'24"
    2705'48"02:34'12"
    2809'03"02:43'15"
    2904'52"02:48'07"
    3003'05"02:51'12"
    3107'14"02:58'26"
    3206'26"03:04'52"
    3306'05"03:10'57"
    3407'44"03:18'41"
    3505'29"03:24'10"
    3607'10"03:31'20"
    3705'54"03:37'14"
    3806'19"03:43'33"
    3906'33"03:50'06"
    4005'45"03:55'51"
    4105'57"04:01'48"
    4207'10"04:08'58"
    4305'20"04:14'18"
    4406'41"04:20'59"
    4503'31"04:24'30"
    4607'09"04:31'39"
    46.704'24"04:34'51"

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