8.2 km | 00:38:53 | 04:45/km日期: 2023-07-03 09:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'56" / 04'41" / 04'42" / 04'41" / 04'38" / 04'38" / 04'48" / 04'52" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'08") | 173 / 8173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.58 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1991.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 04'41" | 00:11'37" |
| 3 | 04'42" | 00:16'19" |
| 4 | 04'41" | 00:21'00" |
| 5 | 04'38" | 00:25'38" |
| 6 | 04'38" | 00:30'16" |
| 7 | 04'48" | 00:35'04" |
| 8 | 04'52" | 00:39'56" |
| 8.2 | 04'42" | 00:40'45" |
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