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    曾智億 台中
    ID 54311
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾智億
    半馬 | 01:49:24 | 05:11/km | 第107半馬
    2023 雲林半程馬拉松-雲遊四海
    官方成績
    日期2023-07-02
    成績01:49:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'34")
    		00:23'34"00:49'07"
    10 km(00:49'07")
    		00:25'33" (+01'59")
    15 km(01:15'46")
    		00:26'39" (+03'05")00:53'09" (+04'02")
    20 km(01:42'16")
    		00:26'30" (+02'56")
    Finish(01:49:24)

    日期: 2023-07-02 06:00 - 總爬升: 220 m - 地點: 雲科技體育館 - 天氣: 好 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'32"  (09'15")
    		04'32"1000 / 2000
    3
    04'44"  (13'59")
    		04'44" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'51"  (18'50")
    		04'51" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'34")
    		04'43" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (28'21")
    		04'46" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'01"  (33'22")
    		05'01" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'15"  (38'37")
    		05'15" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'26"  (44'04")
    		05'26" (+00'54")1000 / 9000
    10
    05'02"  (49'06")
    		05'02" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'00"  (54'07")
    		05'00" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'17"  (59'24")
    		05'17" (+00'45")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:05'19")
    		05'54" (+01'22")1000 / 13000
    14
    05'11"  (01:10'30")
    		05'11" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:15'46")
    		05'15" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:20'52")
    		05'06" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:26'13")
    		05'21" (+00'49")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:31'34")
    		05'21" (+00'49")1000 / 18000
    19
    05'27"  (01:37'02")
    		05'27" (+00'55")1000 / 19000
    20
    05'13"  (01:42'16")
    		05'13" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:47'45")
    		05'28" (+00'56")1000 / 21000
    22
    01'39"  (01:49'24")
    		04'55" (+00'23")335 / 21335
    台中
    曾智億
    · 留言
    台中
    曾智億
    · 留言
    賽前宣言: go
    賽後評分: ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 573.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鍾富春, Belle 和其他 9 人說推
    · 留言
    吉哥 水啦
    2023-07-02 12:30 ·
    LML 晚安💪,恭喜高速完賽
    2023-07-02 20:28 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'33"00:09'16"
    304'44"00:14'00"
    404'51"00:18'51"
    504'43"00:23'34"
    604'47"00:28'21"
    705'01"00:33'22"
    805'16"00:38'38"
    905'26"00:44'04"
    1005'03"00:49'07"
    1105'01"00:54'08"
    1205'17"00:59'25"
    1305'54"01:05'19"
    1405'12"01:10'31"
    1505'15"01:15'46"
    1605'07"01:20'53"
    1705'21"01:26'14"
    1805'21"01:31'35"
    1905'28"01:37'03"
    2005'13"01:42'16"
    2105'29"01:47'45"
    21.304'55"01:49'24"

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