15.2 km | 01:32:04 | 06:03/km日期: 2023-07-02 06:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 06'03" / 07'30" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 06'28" / 05'56" / 05'49" / 05'43" / 07'24" / 06'10" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'29") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'45" | 5000 / 10000 |
3 | | 06'12" (+00'27") | 5000 / 15000 |
4 | | 05'31" | 197 / 15197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.71 km Nike Vaporfly Next% 2 Tiger 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'03" | 00:12'26" |
3 | 07'30" | 00:19'56" |
4 | 05'36" | 00:25'32" |
5 | 05'38" | 00:31'10" |
6 | 05'36" | 00:36'46" |
7 | 05'32" | 00:42'18" |
8 | 05'37" | 00:47'55" |
9 | 05'34" | 00:53'29" |
10 | 06'28" | 00:59'57" |
11 | 05'56" | 01:05'53" |
12 | 05'49" | 01:11'42" |
13 | 05'43" | 01:17'25" |
14 | 07'24" | 01:24'49" |
15 | 06'10" | 01:30'59" |
15.2 | 05'29" | 01:32'04" |