8.8 km | 00:46:57 | 05:20/km日期: 2023-06-30 05:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'47" / 05'18" / 06'08" / 05'21" / 05'12" / 05'24" / 06'17" / 05'09" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 804 / 8804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.20 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'18" | 00:11'05" |
3 | 06'08" | 00:17'13" |
4 | 05'21" | 00:22'34" |
5 | 05'12" | 00:27'46" |
6 | 05'24" | 00:33'10" |
7 | 06'17" | 00:39'27" |
8 | 05'09" | 00:44'36" |
8.8 | 05'36" | 00:49'07" |