7.2 km | 00:53:08 | 07:21/km日期: 2023-06-28 18:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 09'02" / 08'02" / 08'00" / 07'17" / 06'39" / 06'06" / 06'36" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'31") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'02" | 00:17'04" |
| 3 | 08'00" | 00:25'04" |
| 4 | 07'17" | 00:32'21" |
| 5 | 06'39" | 00:39'00" |
| 6 | 06'06" | 00:45'06" |
| 7 | 06'36" | 00:51'42" |
| 7.2 | 06'38" | 00:53'10" |
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