10.4 km | 01:18:34 | 07:35/km日期: 2023-06-28 14:08 - 總爬升: 3196 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 13208 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'41" / 06'49" / 06'53" / 07'27" / 07'49" / 07'26" / 08'40" / 07'55" / 07'39" / 07'11" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'53") | 1002 / 1002 | 164 / 78 |
| 2 | | 06'48" | 1001 / 2003 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 3004 | 181 / 79 |
| 4 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 4005 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'49" (+01'01") | 1000 / 5006 | 166 / 76 |
| 6 | | 07'26" (+00'38") | 1002 / 6008 | 179 / 74 |
| 7 | | 08'43" (+01'55") | 1002 / 7010 | 128 / 89 |
| 8 | | 07'58" (+01'10") | 1002 / 8012 | 169 / 74 |
| 9 | | 07'36" (+00'48") | 1002 / 9015 | 176 / 74 |
| 10 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 10016 | 173 / 79 |
| 11 | | 08'02" (+01'14") | 342 / 10358 | 170 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'49" | 00:14'30" |
| 3 | 06'53" | 00:21'23" |
| 4 | 07'27" | 00:28'50" |
| 5 | 07'49" | 00:36'39" |
| 6 | 07'26" | 00:44'05" |
| 7 | 08'40" | 00:52'45" |
| 8 | 07'55" | 01:00'40" |
| 9 | 07'39" | 01:08'19" |
| 10 | 07'11" | 01:15'30" |
| 10.4 | 08'33" | 01:18'34" |
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