10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km日期: 2016-02-16 19:56 - 平均心率: 184 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 10300 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'06" / 04'56" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'35") | 1001 / 1001 | 192 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+00'39") | 1002 / 2003 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'37") | 1008 / 3011 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1005 / 4017 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1004 / 5022 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1006 / 6028 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1007 / 7035 | 193 / 98 |
| 8 | | 05'16" (+00'21") | 1006 / 8041 | 191 / 99 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 1007 / 9049 | 191 / 102 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10049 | 191 / 105 |
3k@ 5:40
3k@ 5:30
3k@ 5:20
1k@ 5:00
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'35" | 00:11'06" |
| 3 | 05'32" | 00:16'38" |
| 4 | 05'31" | 00:22'09" |
| 5 | 05'35" | 00:27'44" |
| 6 | 05'24" | 00:33'08" |
| 7 | 05'17" | 00:38'25" |
| 8 | 05'18" | 00:43'43" |
| 9 | 05'06" | 00:48'49" |
| 10 | 04'56" | 00:53'45" |
| 10.0 | 08'59" | 00:53'56" |
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