Litai Yen(泰哥) 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Litai Yen(泰哥) 新北市
ID 16507

150 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Litai Yen(泰哥)

5.0 km | 00:34:20 | 06:48/km

日期: 2016-02-16 18:20 - 地點: 新莊運動公園 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'59" / 07'03" / 06'54" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25"

995 / 995

2

06'39"

(13'03")

06'36" (+00'11")

1006 / 2001

3

06'59"

(20'02")

06'58" (+00'33")

1001 / 3003

4

07'03"

(27'05")

07'01" (+00'36")

1004 / 4007

5

06'54"

(33'59")

06'53" (+00'28")

1000 / 5008

6

00'21"

(34'20")

11'52" (+05'27")

29 / 5037

新北市

Litai Yen(泰哥)

·

很冷但還是愛跑跑不多但能流汗真好

2月累積里程 : 147.32 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Jason Chang, 簡銘昌和其他 33 人說推

·

鱷魚公主晚安能跑就是幸福顏大運動愉快

2016-02-16 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'59"	00:20'02"
4	07'03"	00:27'05"
5	06'54"	00:33'59"
5.0	09'18"	00:34'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km