Elvis Huang 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 8871

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3.0 km | 00:24:37 | 08:10/km

日期: 2016-02-16 05:53 - 地點: 凸 - 天氣: 耐寒訓練 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72%

Pace: 08'59" / 08'03" / 07'29" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'59" (+01'30")

1000 / 1000

2

08'02"

(17'02")

08'02" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'29"

(24'31")

07'29"

1000 / 3000

4

00'05"

(24'37")

09'58" (+02'29")

9 / 3009

這次要跑走多久?

2月累積里程 : 150.05 km

saucony Triumph iso 累積 : 1153.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

江大俠~Arsene~, SHENG 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'03"	00:17'02"
3	07'29"	00:24'31"
3.0	10'28"	00:24'37"

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