5.2 km | 00:37:35 | 07:11/km日期: 2023-06-24 08:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 07'11" / 07'11" / 07'09" / 07'14" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.87 km New Balance 1080V10 累積 :
444.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'11" | 00:14'23" |
3 | 07'11" | 00:21'34" |
4 | 07'09" | 00:28'43" |
5 | 07'14" | 00:35'57" |
5.2 | 07'07" | 00:37'36" |