6.1 km | 00:38:57 | 06:25/km日期: 2023-06-25 22:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'29" / 05'58" / 06'26" / 06'33" / 06'28" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+04'50") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'29" | 00:12'49" |
3 | 05'58" | 00:18'47" |
4 | 06'26" | 00:25'13" |
5 | 06'33" | 00:31'46" |
6 | 06'28" | 00:38'14" |
6.1 | 10'42" | 00:38'58" |