airwei 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

airwei 台南
ID 211939

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4.5 km | 00:30:07 | 06:45/km

日期: 2016-02-09 17:33 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4904 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 06'42" / 06'26" / 06'33" / 06'42" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'42" (+00'19")

1011 / 1011

160 / 92

2

06'24"

(13'11")

06'23"

1000 / 2012

165 / 94

3

06'34"

(19'45")

06'33" (+00'10")

1001 / 3014

165 / 92

4

07'18"

(27'03")

07'16" (+00'53")

1004 / 4018

160 / 85

5

03'04"

(30'07")

06'43" (+00'20")

455 / 4474

161 / 91

2月累積里程 : 36.45 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1733.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'26"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	06'42"	00:26'23"
4.5	08'11"	00:30'07"

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