10.0 km | 00:53:24 | 05:19/km日期: 2023-06-23 18:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'53" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'07" / 05'05" / 05'11" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'49" (+03'44") | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.20 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'14" | 00:10'46" |
3 | 05'53" | 00:16'39" |
4 | 05'28" | 00:22'07" |
5 | 05'27" | 00:27'34" |
6 | 05'25" | 00:32'59" |
7 | 05'25" | 00:38'24" |
8 | 05'07" | 00:43'31" |
9 | 05'05" | 00:48'36" |
10 | 05'11" | 00:53'47" |
10.0 | 08'24" | 00:53'56" |