4.8 km | 01:36:49 | 20:06/km日期: 2023-05-14 14:47 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 14'13" / 23'05" / 21'08" / 18'01" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'27" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'45" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'31" (+00'31") | 815 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 23'05" | 00:37'18" |
| 3 | 21'08" | 00:58'26" |
| 4 | 18'01" | 01:16'27" |
| 4.8 | 18'30" | 01:31'33" |
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