5.9 km | 00:42:27 | 07:14/km日期: 2023-06-20 19:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'15" / 06'48" / 06'43" / 06'44" / 07'05" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'50") | 662 / 662 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1662 |
3 | | 06'42" | 1000 / 2662 |
4 | | 06'42" | 1000 / 3662 |
5 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4662 |
6 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 5662 |
7 | | 09'27" (+02'45") | 5 / 5668 |
8 | | 15'45" (+09'03") | 200 / 5868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'48" | 00:14'03" |
3 | 06'43" | 00:20'46" |
4 | 06'44" | 00:27'30" |
5 | 07'05" | 00:34'35" |
5.9 | 09'21" | 00:42'43" |