3.0 km | 00:23:09 | 07:36/km日期: 2023-06-19 18:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'57" / 07'45" / 06'54" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+05'11") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'45" | 00:15'42" |
| 3 | 06'54" | 00:22'36" |
| 3.0 | 12'04" | 00:23'10" |
留言 
