7.0 km | 01:10:05 | 09:58/km日期: 2023-06-18 05:56 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 10'16" / 10'44" / 10'51" / 12'03" / 09'37" / 08'50" / 07'29" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'44" | 00:21'00" |
| 3 | 10'51" | 00:31'51" |
| 4 | 12'03" | 00:43'54" |
| 5 | 09'37" | 00:53'31" |
| 6 | 08'50" | 01:02'21" |
| 7 | 07'29" | 01:09'50" |
| 7.0 | 07'16" | 01:10'04" |
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