7.0 km | 00:51:25 | 07:20/km日期: 2023-06-16 14:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'47" / 07'17" / 07'32" / 09'38" / 07'22" / 27'25" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'17" | 00:15'04" |
| 3 | 07'32" | 00:22'36" |
| 4 | 09'38" | 00:32'14" |
| 5 | 07'22" | 00:39'36" |
| 6 | 27'25" | 01:07'01" |
| 7 | 06'43" | 01:13'44" |
| 7.0 | 05'53" | 01:13'46" |
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