4.0 km | 00:26:45 | 06:37/km日期: 2022-04-09 08:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'52" / 06'36" / 06'26" / 06'25" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'50") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'36" | 00:13'28" |
| 3 | 06'26" | 00:19'54" |
| 4 | 06'25" | 00:26'19" |
| 4.0 | 07'55" | 00:26'36" |
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