4.2 km | 00:52:58 | 12:37/km日期: 2023-06-14 06:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 11'55" / 32'20" / 00'13" / 04'46" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+01'12") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 32'20" | 00:44'15" |
| 3 | 00'13" | 00:44'28" |
| 4 | 04'46" | 00:49'14" |
| 4.2 | 12'45" | 00:51'45" |
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