9.2 km | 01:11:09 | 07:42/km日期: 2023-06-12 15:22 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 10'01" / 08'32" / 09'22" / 08'03" / 07'26" / 06'49" / 06'11" / 06'12" / 07'02" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'09") | 240 / 9240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.99 km 
Y拖 小黃瓜 累積 :
175.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'32" | 00:18'33" |
| 3 | 09'22" | 00:27'55" |
| 4 | 08'03" | 00:35'58" |
| 5 | 07'26" | 00:43'24" |
| 6 | 06'49" | 00:50'13" |
| 7 | 06'11" | 00:56'24" |
| 8 | 06'12" | 01:02'36" |
| 9 | 07'02" | 01:09'38" |
| 9.2 | 06'22" | 01:11'10" |
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