謝小邑 2023/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝小邑台北市
ID 686951

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9.0 km | 01:05:49 | 07:18/km

中華民國路跑協會30周年公益路跑

官方成績
日期	2023-06-11
成績	01:05:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

日期: 2023-06-11 05:59 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23"

994 / 994

2

06'23"

(11'45")

06'21" (+00'58")

1004 / 1999

3

06'15"

(18'00")

06'18" (+00'55")

989 / 2988

4

06'33"

(24'33")

06'19" (+00'56")

1036 / 4024

5

06'06"

(30'39")

06'06" (+00'43")

999 / 5023

展開計圈分析

天氣熱，跑到發冷，要自帶補給，脫下口罩，過敏嚴重。

賽後評分: 好
給 3 星

6月累積里程 : 19.59 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 1 year ago

Mei Ling Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'25"	00:11'52"
3	06'12"	00:18'04"
4	06'29"	00:24'33"
5	06'01"	00:30'34"
6	07'25"	00:37'59"
7	07'12"	00:45'11"
8	08'29"	00:53'40"
9	07'14"	01:00'54"
9.6	05'59"	01:04'41"

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朋友動態

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