10.0 km | 01:11:30 | 07:08/km日期: 2023-06-09 22:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 06'56" / 07'06" / 07'14" / 07'17" / 07'21" / 07'24" / 07'24" / 07'33" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'56" | 00:14'22" |
| 3 | 07'06" | 00:21'28" |
| 4 | 07'14" | 00:28'42" |
| 5 | 07'17" | 00:35'59" |
| 6 | 07'21" | 00:43'20" |
| 7 | 07'24" | 00:50'44" |
| 8 | 07'24" | 00:58'08" |
| 9 | 07'33" | 01:05'41" |
| 10 | 05'47" | 01:11'28" |
| 10.0 | 05'22" | 01:11'31" |
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