吳韋潤 2023/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳韋潤台南
ID 448046

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5.0 km | 00:36:01 | 07:09/km

日期: 2023-06-09 19:05 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 07'01" / 07'16" / 07'16" / 07'21" / 39'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

05'45"

1144 / 1144

2

07'13"

(13'48")

07'06" (+01'21")

1014 / 2158

3

07'11"

(20'59")

07'12" (+01'27")

995 / 3154

4

07'23"

(28'22")

07'21" (+01'36")

1002 / 4157

5

07'18"

(35'40")

07'10" (+01'25")

1017 / 5175

6月累積里程 : 78.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	07'01"	00:12'42"
3	07'16"	00:19'58"
4	07'16"	00:27'14"
5	07'21"	00:34'35"
5.1	10'26"	00:35'46"

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