5.0 km | 00:26:26 | 05:16/km日期: 2023-06-08 18:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'07" / 06'56" / 09'59" / 05'29" / 05'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" (+00'03") | 405 / 806 |
| 3 | | 04'18" (+00'14") | 400 / 1206 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 403 / 1609 |
| 5 | | 48'48" (+44'44") | 35 / 1644 |
| 6 | | 04'10" (+00'06") | 400 / 2044 |
| 7 | | 04'20" (+00'16") | 399 / 2443 |
| 8 | | 04'05" (+00'01") | 400 / 2843 |
| 9 | | 54'00" (+49'56") | 31 / 2875 |
| 10 | | 04'04" | 403 / 3278 |
| 11 | | 04'18" (+00'14") | 401 / 3679 |
| 12 | | 04'12" (+00'08") | 201 / 3881 |
| 13 | | 14'14" (+10'10") | 202 / 4083 |
| 14 | | 04'20" (+00'16") | 405 / 4489 |
| 15 | | 04'18" (+00'14") | 400 / 4889 |
| 16 | | 05'41" (+01'37") | 123 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.10 km 
NIKE ZOOM FLY2 FK米色 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 06'56" | 00:11'03" |
| 3 | 09'59" | 00:21'02" |
| 4 | 05'29" | 00:26'31" |
| 5 | 05'14" | 00:31'45" |
| 5.0 | 06'21" | 00:31'50" |
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