4.8 km | 00:28:32 | 05:57/km日期: 2023-06-06 16:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'33" / 04'26" / 05'04" / 07'27" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'40" (+01'31") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'09" | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'09" (+02'00") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'39" (+00'30") | 800 / 3200 |
| 6 | | 11'52" (+07'43") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'27" (+00'18") | 800 / 4400 |
| 8 | | 12'45" (+08'36") | 395 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 05'04" | 00:14'03" |
| 4 | 07'27" | 00:21'30" |
| 4.8 | 08'50" | 00:28'32" |
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