6.3 km | 00:39:44 | 06:16/km日期: 2023-06-07 05:46 - 平均心率: 106 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 06'11" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 06'08" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.22 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5822.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'11" | 00:12'57" |
3 | 06'10" | 00:19'07" |
4 | 06'10" | 00:25'17" |
5 | 06'09" | 00:31'26" |
6 | 06'08" | 00:37'34" |
6.3 | 06'33" | 00:39'44" |