6.0 km | 01:07:37 | 11:15/km日期: 2023-06-06 20:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 10'48" / 12'19" / 12'38" / 12'18" / 10'30" / 09'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'30" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 12'19" | 00:23'07" |
3 | 12'38" | 00:35'45" |
4 | 12'18" | 00:48'03" |
5 | 10'30" | 00:58'33" |
6 | 09'00" | 01:07'33" |
6.0 | 06'23" | 01:07'37" |