10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km日期: 2023-06-06 05:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 06'23" / 08'37" / 06'05" / 05'57" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 05'11" / 04'03" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 9938 / 9938 |
2 | | 03'32" | 78 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
448.47 km ASICS Tarther Japan 累積 :
19904.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'23" | 00:13'02" |
3 | 08'37" | 00:21'39" |
4 | 06'05" | 00:27'44" |
5 | 05'57" | 00:33'41" |
6 | 06'06" | 00:39'47" |
7 | 06'10" | 00:45'57" |
8 | 06'15" | 00:52'12" |
9 | 05'11" | 00:57'23" |
10 | 04'03" | 01:01'26" |
10.0 | 02'57" | 01:01'29" |