彭武德 2016/02/01 訓練日誌

彭武德高雄
ID 12685

115 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

彭武德

10.2 km | 01:02:14 | 06:07/km

日期: 2016-02-01 05:52 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 07'06" / 07'08" / 06'50" / 06'03" / 05'47" / 05'50" / 05'41" / 05'44" / 05'33" / 05'32" / 05'52" /

前三公里陪大女兒慢跑！

2月累積里程 : 207.86 km

New balance Boracay 累積 : 1371.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, Huan 和其他 22 人說推

留言

觀看另 1 則留言

彭武德豪哥早安！上班囉！

2016-02-01 08:07 ·

周大哥(里慢小小灰) Brian ，運動愉快。

2016-02-01 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'08"	00:14'14"
3	06'50"	00:21'04"
4	06'03"	00:27'07"
5	05'47"	00:32'54"
6	05'50"	00:38'44"
7	05'41"	00:44'25"
8	05'44"	00:50'09"
9	05'33"	00:55'42"
10	05'32"	01:01'14"
10.2	05'53"	01:02'14"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km